OMG! Impresiona a tu crush con estas recomendaciones 💘

recomendaciones para citas

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Angel De Velasco

Hola, ¿estás buscando lugares para primeras citas en la CDMX? Si es así, estás de suerte, porque en este blog te voy a compartir algunos de los mejores sitios para impresionar a tu crush sin caer en lo cursi o lo aburrido. Así que prepara tu agenda, tu cartera y tu mejor actitud, porque estos son los lugares que no te puedes perder: 

recomendación de lugares para primer cita

Galanga Thai House. Si te gustan los sabores exóticos y picantes, este restaurante es ideal para ti y tu cita. Aquí podrás degustar platillos auténticos de la cocina tailandesa, preparados con ingredientes frescos y especias aromáticas. El lugar tiene una casona hermosa en la Roma, con un patio central muy romántico y acogedor. Te recomiendo probar el Pad Thai, el curry Massaman Nua y el postre de mango con arroz pegajoso. 📌Está en Monterrey 204, Roma Norte. 

Merendero. Si quieres viajar en el tiempo y sentirte como en una película de los años 50, este diner es perfecto para ti. El Merendero te transportará a la época del rock ‘n’ roll con su decoración vintage, su música selecta y su comida típica americana. Podrás disfrutar de hamburguesas, malteadas, hot dogs, ensaladas y postres deliciosos. Además, el lugar tiene una cabina fotográfica para que te lleves un recuerdo de tu primera cita.📌 Lo encuentras en Av. Universidad 1900, Copilco Universidad. 

Zeru Restorán. Si quieres sorprender a tu cita con una propuesta gastronómica diferente y sofisticada, este restaurante es una excelente opción. Zeru ofrece una cocina de autor basada en productos locales y de temporada, con influencias mediterráneas y mexicanas. El lugar tiene un diseño cálido y elegante, con un salón interior y una terraza llena de luz y plantas. No te pierdas el pulpo a la parrilla, el risotto de hongos y el pastel de chocolate con helado de vainilla. 📌Está en Av. Revolución 1521, San Ángel. 

Cineteca Nacional. Si eres un amante del cine y la cultura, este lugar es ideal para ti y tu cita. La Cineteca te ofrece las mejores películas de culto, seminarios, exposiciones y talleres. Además, cuenta con su Foro al Aire Libre Gabriel Figueroa, que es muy apropiado para una primera cita. También puedes pasar a una de las cafeterías dentro de la Cineteca e intercambiar opiniones de lo que hayan visto, seguramente tendrán mucho de qué hablar si son fans de estas actividades. 📌 La Cineteca está en Av. México Coyoacán 389, Xoco. 

 Estos son solo algunos de los lugares para primeras citas en la CDMX que te recomiendo visitar si quieres tener una experiencia inolvidable con tu crush. Recuerda que lo más importante es ser tú mismo, divertirte y respetar a la otra persona.

OMG! Como iniciar con el pie derecho la primavera 🌺

OMG! Como iniciar con el pie derecho la primavera

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Angel De Velasco

¿Estás listo para darle la bienvenida a la primavera? Esta estación del año es una de las más esperadas por muchos, ya que trae consigo el florecimiento de la naturaleza, el aumento de las temperaturas. Pero también puede traer algunos inconvenientes, como las alergias, el cansancio o el estrés. Por eso, te voy a dar algunos consejos para que inicies con el pie derecho la primavera y aproveches al máximo sus beneficios. 

iniciar bien la primavera

Cuida tu alimentación. La primavera es una época ideal para incorporar más frutas y verduras a nuestra dieta, ya que son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes que nos ayudan a reforzar nuestro sistema inmunológico y a prevenir enfermedades. Además, son alimentos ligeros y refrescantes que nos llenan sin aportarnos demasiadas calorías. Algunas de las frutas y verduras de temporada son las fresas, los espárragos, las alcachofas o los aguacates. 

iniciar bien la primavera

Haz ejercicio al aire libre. El buen tiempo nos invita a salir más de casa y a disfrutar del sol y la naturaleza. Una buena forma de hacerlo es practicando algún deporte o actividad física al aire libre, como caminar, correr, montar en bicicleta o hacer yoga. El ejercicio nos ayuda a liberar las hormonas de la felicidad, que nos hacen sentir más optimistas y relajados. Además, nos permite quemar calorías, tonificar nuestros músculos y mejorar nuestra salud cardiovascular. 

Renueva tu armario. Es una oportunidad para renovar nuestro estilo y darle un toque más colorido y fresco a nuestro vestuario. Podemos aprovechar para guardar la ropa de invierno que ya no vamos a usar y sacar la de primavera-verano que teníamos guardada o comprar alguna prenda nueva que nos guste. Lo importante es elegir ropa cómoda, transpirable y acorde con nuestro gusto personal. 

iniciar bien la primavera

Dedícate tiempo para ti. Por último, pero no menos importante: no te olvides de cuidarte a ti y dedicarte tiempo para hacer lo que te gusta como leer un libro, ver una película o serie divertida, escuchar música (te sugiero “Bandalos Chinos”), meditar, o quedar con tus amigos o familiares. Recuerda que eres lo más importante en tu vida y que mereces ser feliz. 

iniciar bien la primavera

OMG! Películas imperdibles de amor 💏

películas Amor

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Angel De Velasco

Estamos en el mes del amor. Para que no le quedes mal a tu pareja o crush. 

Las películas románticas pueden tener una variedad de tonos, desde comedias románticas hasta dramas más intensos. A menudo, se utilizan elementos como la música romántica, los escenarios hermosos y los gestos románticos para crear una atmósfera romántica y envolvente. 

Algunas de las temáticas más comunes en las películas románticas incluyen el primer amor, los reencuentros, las relaciones prohibidas, la superación de las diferencias culturales o sociales, y la lucha por el amor verdadero. En general, las películas románticas buscan hacernos sentir enamorados o nos invitan a recordar nuestros propios momentos de amor y felicidad en el pasado. 

pareja-viendo-peliculas

“La La Land (2016): Esta película cuenta la historia de Mia, una actriz en ascenso, y Sebastian, un músico de jazz, quienes se enamoran mientras luchan por alcanzar sus sueños en Los Ángeles. 
HBO+, Prime Video 

“Me Before You (2016): Basada en el libro del mismo nombre, esta película cuenta la historia de Louisa, una joven que acepta trabajar como cuidadora de Will, un hombre rico y tetrapléjico. A pesar de sus diferencias, los dos desarrollan un vínculo emocional profundo. 
Prime Video 

me before you

The Notebook” (2004): Basada en la novela de Nicholas Sparks, esta película es un clásico del género romántico. Cuenta la historia de Allie y Noah, dos jóvenes que se enamoran perdidamente durante el verano de 1940, pero cuyos caminos se separan debido a sus diferencias sociales y la Segunda Guerra Mundial. 
HBO+, Prime Video 

the note book

The Fault in Our Stars (2014): Esta película es la adaptación cinematográfica de la novela homónima de John Green. Cuenta la historia de Hazel y Gus, dos adolescentes con cáncer que se enamoran mientras luchan contra su enfermedad. 

the fault in our star

“Notting Hill” (1999): Esta película cuenta la historia de William Thacker, un librero londinense, y Anna Scott, una famosa actriz de Hollywood. Cuando se conocen por casualidad, comienzan una relación que se ve amenazada por las diferencias en sus estilos de vida. 

OMG! Adiós amor, Tipos de relaciones de pareja. 👩🏽❤👱🏽‍♀️ Segunda Parte

DIVÁN ABIERTO / Un espacio de reflexión.

                                                                                         👩🏽⚕👨🏽

En la entrega anterior de Diván Abierto exploramos la teoría Triangular del amor de Robert Stenberg, la interacción y combinación de los tres componentes da pie a los diferentes tipos de pareja que revisaremos a continuación:

1.- Relación de Amigos o de Cariño (Intimidad)

En este tipo de relación el componente dominante es la intimidad, con ausencia de pasión y compromiso.

Es una relación que se caracteriza por la presencia de complicidad y apoyo entre los miembros de la pareja, pero sin sentir pasión alguna ni tener pensamientos de unión a largo plazo. Por lo general, se trata de relaciones perdurables pero sin intención de establecer un compromiso formal.

No obstante con el tiempo se transformara de una gran amistad en amor.

2.- Relación de Amor Pasional (Pasión)

El amor pasional es característico de una relación de pareja en la que hay una fuerte presencia de pasión intensa, pero con una carencia del resto de los componentes. Son uniones de gran intensidad, generalmente fugaces y de escasa profundidad. No existe el compromiso. Se presenta por lo general en el inicio de toda relación, sin embargo muchas tienen la tendencia de ser cortas y triviales.

3.- Relación de Amor Vacío (Compromiso)

Se trata de una relación de pareja en la que ha desaparecido tanto la pasión como la intimidad. Sin embargo, la relación perdura debido al componente de compromiso mantenido por la propia pareja. En esta tipología, se incluyen aquellas relaciones que se mantienen por motivos económicos y/o familiares.

 

4.- Relación de Amor Romántico o Enamoramiento (Intimidad más Pasión)

La pareja tiene presencia de dos componentes, se trata de una relación donde es posible encontrar una buena comunicación y una gran vinculación emocional, pero que, pese a ello, no se establece un proyecto a futuro en común y la relación puede finalizar ante alguna dificultad o adversidad ya que el componente de compromiso es esencial en el crecimiento de una relación estrecha.

5.- Relación de Amor Sociable o de Compañía (Intimidad más compromiso)

Se caracteriza por los componentes de intimidad y compromiso pero con ausencia de pasión. La vinculación ofrece seguridad y comunicación por lo cual son relaciones duraderas pero carentes de deseo y excitación sexual.  Son parejas muy longevas que crean grandes compromisos.

6.- Relación de Amor Fatuo o Necio (Pasión más compromiso)

Es característico de aquellas relaciones de pareja en las que está presente la pasión y el compromiso, pero no la intimidad. 

La relación se divide en las siguientes tipologías: 

Relaciones de pareja que se fundamentan en el deseo de vivir íntimas experiencias pero sin un gran vínculo real en el plano emocional, sin ese elemento de intimidad que estabiliza profundamente una relación. Son parejas en las que el compromiso está en gran parte motivado por la excitación de la pasión, pero en el fondo no se terminan de conectar.

Relaciones de pareja en las que hay déficits de comunicación, problemas de entendimiento o incluso faltas de respeto. Se engloban aquí las relaciones de pareja dominadas por un intenso sentimiento de dependencia de uno de los implicados, es decir, son relaciones de dependencia emocional. También aquellas en las que una parte no confía en la otra por sentimientos de miedo, desconfianza, inseguridad, etc. En definitiva las relaciones de pareja denominadas tóxicas y/o relaciones de pareja con maltrato físico y/o emocional.

Cabe señalar que estás tipologías de relación jamás evolucionan o se transforman.

7.- Relación de Amor Pleno o Consumado (Intimidad más Pasión más Compromiso)

Es la pareja ideal, cuenta con la presencia de los tres componentes descritos por Stenberg. Es la relación que todos deseamos y queremos, destaca por una conexión inusual que nos vincula, poco común. No obstante, el reto es mantener la relación estable, ya que puede que alguno de los componentes pueda deteriorarse. 

Evolución y Transformación de las Parejas con el Tiempo

Realmente, en la Teoría Triangular del Amor, la combinación de los tres componentes puede ir cambiando a lo largo del tiempo, transformando las relaciones de pareja, pasando de una tipología a otra en función de la trayectoria y vivencias en común, y también de las propias experiencias de cada miembro de la pareja. En cierto modo, se puede enfocar también como las etapas por las que pasa una relación, de esto hablaremos en futuras entregas.

Si deseas una consulta psicológica privada te podemos atender de manera telefónica u online.
Psic. Mauricio Guardiola
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Referencias
Sternberg, R. J. (2004). A Triangular Theory of Love. In H. T. Reis & C. E. Rusbult (Eds.), Close relationships: Key readings(pp. 213-227). Philadelphia, PA, US: Taylor & Francis.