OMG! Nuevos propósitos, nuevo año astrológico 🔮

OMG! Nuevos propósitos, nuevo año astrológico

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¡Hola a todes! Hoy quiero compartir con ustedes mis nuevos propósitos en este nuevo año astrológico que comienza el 20 de marzo con el equinoccio de primavera. ¿Sabían que el año astrológico se basa en el ciclo del sol y las estaciones? Cada vez que el sol entra en un signo zodiacal, se inicia una nueva energía y una nueva oportunidad de crecimiento personal. 

El año astrológico empieza con el signo de Aries, el primero del zodíaco y el que representa la iniciativa, la acción y el liderazgo. Aries nos invita a ser valientes, a tomar riesgos y a emprender nuevos proyectos con entusiasmo y confianza. Es un momento ideal para salir de nuestra zona de confort y explorar nuevas posibilidades. 

nuevo año astrológico

 Mis nuevos propósitos para este año astrológico son los siguientes: 

Aprender algo nuevo cada día. Me encanta aprender cosas nuevas y creo que nunca se deja de hacerlo. Quiero aprovechar este año para ampliar mis conocimientos sobre temas que me interesan, como la astrología, la psicología o la escritura creativa. Para ello voy a leer libros, ver videos, hacer cursos online y participar en foros o grupos de interés. 

nuevo año astrológico

Cuidar mi salud física y mental. La salud es lo más importante que tenemos y debemos cuidarla con amor y responsabilidad. Quiero mejorar mi alimentación, hacer ejercicio regularmente, dormir bien y meditar cada mañana. También quiero reducir el estrés, evitar las toxinas y rodearme de personas positivas que me apoyen y me inspiren. 

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Expresar mi creatividad. Soy una persona muy creativa y me gusta expresarme a través de diferentes medios artísticos. Quiero dedicar más tiempo a mis pasiones, como la pintura, la música o la fotografía. También quiero compartir mis creaciones con los demás y recibir sus opiniones o sugerencias. 

nuevo año astrológico

Viajar más. Viajar es una forma maravillosa de conocer otras culturas, otras formas de ver la vida y otras maneras de ser feliz. Quiero viajar más por mi país y por el mundo, descubrir lugares increíbles, vivir aventuras inolvidables y hacer nuevos amigos. 

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Ser más solidario. Creo que todos podemos hacer algo para mejorar el mundo en el que vivimos. Quiero ser más solidario con las personas que lo necesitan, colaborar con causas sociales o ambientales que me importan y contribuir con mi granito de arena a crear un mundo más justo y sostenible. 

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Estos son mis nuevos propósitos para este nuevo año astrológico. ¿Y los tuyos? Te invito a que los compartas conmigo en los comentarios o en las redes sociales. Recuerda que lo más importante es tener una actitud positiva ante la vida y seguir tus sueños con ilusión. 

 ¡Feliz año nuevo astrológico! 

OMG! cómo mejorar tu vida ♥

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Angel De Velasco

El amor propio es la valoración y aceptación positiva de uno mismo. Es una actitud positiva hacia uno mismo que incluye la comprensión de tus fortalezas y debilidades, y la capacidad de reconocer y aceptar tus emociones y sentimientos sin juicio ni vergüenza. 

El amor propio es importante porque te permite establecer relaciones más saludables y positivas contigo mismo y con los demás. Te permite tomar decisiones que sean buenas para ti y te ayuda a manejar situaciones difíciles con más confianza y resiliencia. 

Además, cuanto más amor propio tengas, menos dependiente serás de la aprobación y el reconocimiento de los demás. Esto te permite ser más auténtico y seguro de ti mismo, lo que puede mejorar significativamente tu calidad de vida. 

Cultivar el amor propio requiere práctica y paciencia, pero puede ser un proceso muy gratificante y transformador a largo plazo. 

Iniciamos con el cuidado personal: es una serie de actividades que se realizan para mantener la salud física, mental y espiritual. Esto incluye hábitos como el aseo e higiene, lujosas escapadas de fin de semana, citas semanales de masajes y otras actividades que promueven el bienestar. 

Hidratación: Asegúrate de beber suficiente agua durante el día para mantener tu piel hidratada y tus funciones corporales en marcha. 

Ejercicio físico: Haz ejercicio al menos 30 minutos al día para mejorar tu salud física y mental. 

Alimentación saludable: Come una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras, proteínas y grasas saludables. 

Descanso adecuado: Trata de dormir lo suficiente todas las noches para que te sientas descansado y alerta durante el día. 

Limpieza de la piel: Utiliza productos de limpieza facial y exfoliantes para mantener la piel limpia y fresca. 

Autocuidado mental: Dedica tiempo a hacer actividades que te hagan sentir bien, como meditación, yoga o simplemente leer un buen libro. 

Cuidado dental: Cepilla tus dientes y usa hilo dental diariamente para mantener una buena salud dental. 

Control médico regular: Haz un seguimiento de tu salud mediante chequeos regulares con un médico y exámenes médicos necesarios. 

Recuerda que la rutina de cuidado personal es personal y que puedes adaptarla a tus necesidades y preferencias individuales. 

OMG! Ideas fáciles para desayunar 😋

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Angel De Velasco

El desayuno se considera la comida más importante del día por varias razones: 

 Acelera el metabolismo: pone en marcha el metabolismo, ayudando a quemar más calorías a lo largo del día. Aporta energía: El desayuno proporciona al cuerpo la energía y los nutrientes necesarios para realizar las actividades diarias y mantener un peso saludable. Mejora la claridad mental y la concentración: tomar un desayuno nutritivo ayuda a mejorar la concentración, la memoria y la función cognitiva en general. Mantiene el peso: saltarse el desayuno puede llevar a comer en exceso más tarde en el día y contribuir al aumento de peso. 

 En conclusión, empezar el día con un desayuno nutritivo es importante para el bienestar físico y mental. 

 Aquí tienes cinco ideas de recetas para el desayuno: 

 Frittata: 

  • Bate 6 huevos, 1/2 taza de leche, sal y pimienta. 
  • En una sartén, saltea las verduras que prefieras (pimientos, cebollas y champiñones) hasta que se ablanden. 
  • Añadir la mezcla de huevo a la sartén y cocinar a fuego medio hasta que cuaje. 
  • Coloque la sartén bajo el grill durante uno o dos minutos hasta que la parte superior esté dorada y cuajada. 
  • Cortar y servir caliente. 

Burrito de desayuno: 

  • Revuelve 2 huevos en una sartén con sal y pimienta. 
  • Calienta una tortilla de harina en otra sartén. 
  • Rellena la tortilla con los huevos revueltos, el queso, la salsa y cualquier otro ingrediente que te guste (como aguacate o jamón cortado en dados). 
  • Enrolla el burrito y sírvelo. 

hotcakes de avena: 

  • En un bowl, mezcla 1 taza de harina, 1/2 taza de copos de avena, 2 cucharadas de azúcar, 2 cucharaditas de levadura en polvo y una pizca de sal. 
  • En otro bowl, bata 1 taza de leche, 1 huevo y 1/4 de taza de mantequilla derretida. 
  • Verter los ingredientes húmedos en los ingredientes secos y mezclar hasta que estén bien combinados. 
  • Cocer cucharadas de masa en una plancha o sartén hasta que se formen burbujas en la superficie y el fondo esté dorado. 
  • Dale la vuelta y cocina hasta que el otro lado esté dorado. 

Parfait de yogur: 

  • En un vaso alto, coloque capas de yogur griego, granola y fruta fresca. 
  • Repita las capas hasta llenar el vaso. 
  • Sírvelo inmediatamente. 

Sándwich de verduras y queso: 

  • Tuesta 2 rebanadas de pan integral. 
  • Unta una rebanada de pan con mayonesa y mostaza. 
  • Pon encima queso en rebanadas, huevos revueltos y verduras salteadas (como pimientos, cebollas y champiñones). 
  • Cierra el sándwich con la otra rebanada de pan tostado y sírvelo.