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OMG! Recetas frescas y sencillas 😋

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recetas de primavera

🥗🥙🍒

Angel De Velasco

Inicia la temporada de calor, por muy rico que sea el caldo de tu abuelita sabemos que no es momento. Entonces te ayudaremos con algunas alternativas sencillas para esta temporada de calor. Ninguna de ellas te tomara más de 10 minutos y te ayudara todo el día.  

recetas frescas

Ensalada de pollo y frutas: Mezcla lechuga, espinaca, trozos de pollo cocido, piña, mango, y cualquier otra fruta de tu preferencia. Agrega un aderezo ligero de tu elección y sirve frío. 

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Gazpacho: Mezcla tomates, pepino, pimiento rojo, ajo, aceite de oliva, vinagre y sal en una licuadora hasta obtener una mezcla suave. Agrega un poco de agua si la mezcla está demasiado espesa. Sirve frío. 

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Wrap de pollo y aguacate: Coloca una tortilla en un plato y agrega lechuga, pollo cocido en tiras, aguacate en rodajas y un aderezo de tu elección. Enrolla la tortilla y sirve frío. 

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Ensalada de pasta: Cocina pasta corta como fusilli o penne y enfríala con agua fría. Agrega tomates cherry, pepino, cebolla roja, aceitunas, y cualquier otro vegetal de tu elección. Agrega un aderezo de tu elección y sirve frío. 

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Brochetas de frutas: Corta frutas como piña, melón, uvas y fresas en trozos grandes y ensarta en palitos de brocheta. Sirve frío. 

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#Sanar, Belleza, Exclusiva, Lifestyle

OMG! Ideas fáciles para desayunar 😋

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👩‍🍳😋🥞

Angel De Velasco

El desayuno se considera la comida más importante del día por varias razones: 

 Acelera el metabolismo: pone en marcha el metabolismo, ayudando a quemar más calorías a lo largo del día. Aporta energía: El desayuno proporciona al cuerpo la energía y los nutrientes necesarios para realizar las actividades diarias y mantener un peso saludable. Mejora la claridad mental y la concentración: tomar un desayuno nutritivo ayuda a mejorar la concentración, la memoria y la función cognitiva en general. Mantiene el peso: saltarse el desayuno puede llevar a comer en exceso más tarde en el día y contribuir al aumento de peso. 

 En conclusión, empezar el día con un desayuno nutritivo es importante para el bienestar físico y mental. 

 Aquí tienes cinco ideas de recetas para el desayuno: 

 Frittata: 

  • Bate 6 huevos, 1/2 taza de leche, sal y pimienta. 
  • En una sartén, saltea las verduras que prefieras (pimientos, cebollas y champiñones) hasta que se ablanden. 
  • Añadir la mezcla de huevo a la sartén y cocinar a fuego medio hasta que cuaje. 
  • Coloque la sartén bajo el grill durante uno o dos minutos hasta que la parte superior esté dorada y cuajada. 
  • Cortar y servir caliente. 

Burrito de desayuno: 

  • Revuelve 2 huevos en una sartén con sal y pimienta. 
  • Calienta una tortilla de harina en otra sartén. 
  • Rellena la tortilla con los huevos revueltos, el queso, la salsa y cualquier otro ingrediente que te guste (como aguacate o jamón cortado en dados). 
  • Enrolla el burrito y sírvelo. 

hotcakes de avena: 

  • En un bowl, mezcla 1 taza de harina, 1/2 taza de copos de avena, 2 cucharadas de azúcar, 2 cucharaditas de levadura en polvo y una pizca de sal. 
  • En otro bowl, bata 1 taza de leche, 1 huevo y 1/4 de taza de mantequilla derretida. 
  • Verter los ingredientes húmedos en los ingredientes secos y mezclar hasta que estén bien combinados. 
  • Cocer cucharadas de masa en una plancha o sartén hasta que se formen burbujas en la superficie y el fondo esté dorado. 
  • Dale la vuelta y cocina hasta que el otro lado esté dorado. 

Parfait de yogur: 

  • En un vaso alto, coloque capas de yogur griego, granola y fruta fresca. 
  • Repita las capas hasta llenar el vaso. 
  • Sírvelo inmediatamente. 

Sándwich de verduras y queso: 

  • Tuesta 2 rebanadas de pan integral. 
  • Unta una rebanada de pan con mayonesa y mostaza. 
  • Pon encima queso en rebanadas, huevos revueltos y verduras salteadas (como pimientos, cebollas y champiñones). 
  • Cierra el sándwich con la otra rebanada de pan tostado y sírvelo. 
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OMG! Luisito Comunica recibe fuertes críticas por nuevo restaurante. 🍔

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Luisito Comunica recibe fuertes críticas por nuevo restaurante.

🍔🐴😲

Por Ruth Quiroz 

El Youtuber Mexicano Luisito Comunica compartir la inauguración de su nuevo restaurante de hamburguesas llamado “Fasfu Burgers” el cual cuenta con sucursal en México, Perú y Colombia.

Algo que causó controversia fue que a través de historias de Instagram compartio como es la cocina por dentro mostrado dos imágenes de la carne recién cortada sobre un plástico negro.
Muchos de los fanáticos del influencer que pertenecen a la comunidad de Veganismo no se hicieron esperar y las critica llegaron y mostraron su molestia comenzado a criticarlo, y a decir que en sus hamburguesas vende cadáveres y es inhumano.