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DIV脕N ABIERTO / Un espacio de reflexi贸n 馃榾

La Depresi贸n provoca m谩s del 90% de los suicidios.

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por :Psic. Mauricio Guardiola

Acorde a los especialistas, en M茅xico como en el resto de los pa铆ses la depresi贸n es el origen de la ideaci贸n suicida y su posterior cometido.

Entender qu茅 es, sus causas y su tratamiento es lo que se debe de poner en la mesa al igual que los m茅todos de su prevenci贸n y tratamiento. 

Seg煤n la OMS (Organizaci贸n Mundial de la Salud), la depresi贸n es actualmente la principal causa de discapacidad en el mundo.

La muerte de la modelo Chelsie Kryst (ex USA)  abre de nuevo el debate acerca de la salud mental individual y social.

Nos mostramos felices, radiantes y exitosos.

Pero tal vez en nuestro interior exista una lucha feroz con la que a veces es imposible lidiar.

La soledad en la cima que experimentan muchas celebridades que llevan una vida p煤blica en la que parece que todo funciona y otra privada muy distinta en la que se encuentran rodeados de vac铆o.

La depresi贸n puede llegar a hacerse cr贸nica o recurrente y dificultar sensiblemente el desempe帽o en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria.

Cualquier persona puede sufrir una depresi贸n, es una entidad frecuente, tratable, por eso se debe de ayudar a prevenir y saber que cualquier persona que la sufre puede llegar a considerar quitarse la vida.

La depresi贸n es dos veces superior en la mujer que en el hombre, especialmente en mujeres de 30 a 50 a帽os de edad.

 

S铆ntomas de la depresi贸n

Para la Asociaci贸n Psiqui谩trica Americana (APA), la depresi贸n viene caracterizada por la presencia de s铆ntomas tales como:

  1. Estado de 谩nimo depresivo la mayor parte del d铆a, todos los d铆as.
  2. Disminuci贸n de la capacidad para experimentar inter茅s por las cosas o sentirse gratificado por actividades que anteriormente fueron agradables (anhedonia).
  3. Aumento o disminuci贸n de peso.
  4. Alteraciones en los patrones de sue帽o.
  5. Sentimientos subjetivos de intranquilidad o por el contrario, de lentitud.
  6. Fatiga y/o dificultad para realizar tareas cotidianas.
  7. Sentimientos de ineficacia, inutilidad y/o culpa.
  8. Dificultad para concentrase o mantener la atenci贸n.
  9. Ideaci贸n o pensamientos relacionados con la muerte o el suicidio.

Para poder establecer el diagn贸stico de Episodio Depresivo Mayor, es necesario que al menos cinco de estos s铆ntomas est茅n presentes durante un per铆odo m铆nimo de dos semanas.

驴C贸mo podemos superar la depresi贸n? Tratamiento

La importancia de ponerse en manos de un profesional.

El tratamiento de la depresi贸n como de cualquier trastorno debe ser siempre llevado a cabo por especialistas. Es necesario realizar una evaluaci贸n adecuada tanto de la persona como de su ambiente. Determinar si la presencia del trastorno del trastorno depresivo tiene un origen primario o secundario (consecuencia de otro trastorno), promover las actividades necesarias para la recuperaci贸n de los niveles de actividad previos al inicio del trastorno, detectar y modificar los patrones disfuncionales del pensamiento, establecer los procedimientos terap茅uticos para solucionar las situaciones conflictivas, y, por 煤ltimo, prever reca铆das.

Es importante consultar y entrar en psicoterapia con psic贸logos y psiquiatras con c茅dula profesional avalados. 

Recuerda que el Gobierno de M茅xico y la Universidad Nacional Aut贸noma de M茅xico (UNAM) tienen servicio psicol贸gico las 24 horas del d铆a. 

La L铆nea de la Vida (800 911 200)

Tambi茅n est谩n disponibles los n煤meros de Psicolog铆a (55 5025 0855) y el de Psiquiatr铆a y Salud Mental (55 5623 2127), ambos de la UNAM.

Si deseas una consulta psicol贸gica privada te podemos atender de manera telef贸nica u online.

Psic. Mauricio Guardiola

55 7813 4354

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