La Depresión provoca más del 90% de los suicidios.
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por :Psic. Mauricio Guardiola
Acorde a los especialistas, en México como en el resto de los países la depresión es el origen de la ideación suicida y su posterior cometido.
Entender qué es, sus causas y su tratamiento es lo que se debe de poner en la mesa al igual que los métodos de su prevención y tratamiento.
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la depresión es actualmente la principal causa de discapacidad en el mundo.
La muerte de la modelo Chelsie Kryst (ex USA) abre de nuevo el debate acerca de la salud mental individual y social.
Nos mostramos felices, radiantes y exitosos.
Pero tal vez en nuestro interior exista una lucha feroz con la que a veces es imposible lidiar.
La soledad en la cima que experimentan muchas celebridades que llevan una vida pública en la que parece que todo funciona y otra privada muy distinta en la que se encuentran rodeados de vacío.
La depresión puede llegar a hacerse crónica o recurrente y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria.
Cualquier persona puede sufrir una depresión, es una entidad frecuente, tratable, por eso se debe de ayudar a prevenir y saber que cualquier persona que la sufre puede llegar a considerar quitarse la vida.
La depresión es dos veces superior en la mujer que en el hombre, especialmente en mujeres de 30 a 50 años de edad.
Síntomas de la depresión
Para la Asociación Psiquiátrica Americana (APA), la depresión viene caracterizada por la presencia de síntomas tales como:
- Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, todos los días.
- Disminución de la capacidad para experimentar interés por las cosas o sentirse gratificado por actividades que anteriormente fueron agradables (anhedonia).
- Aumento o disminución de peso.
- Alteraciones en los patrones de sueño.
- Sentimientos subjetivos de intranquilidad o por el contrario, de lentitud.
- Fatiga y/o dificultad para realizar tareas cotidianas.
- Sentimientos de ineficacia, inutilidad y/o culpa.
- Dificultad para concentrase o mantener la atención.
- Ideación o pensamientos relacionados con la muerte o el suicidio.
Para poder establecer el diagnóstico de Episodio Depresivo Mayor, es necesario que al menos cinco de estos síntomas estén presentes durante un período mínimo de dos semanas.
¿Cómo podemos superar la depresión? Tratamiento
La importancia de ponerse en manos de un profesional.
El tratamiento de la depresión como de cualquier trastorno debe ser siempre llevado a cabo por especialistas. Es necesario realizar una evaluación adecuada tanto de la persona como de su ambiente. Determinar si la presencia del trastorno del trastorno depresivo tiene un origen primario o secundario (consecuencia de otro trastorno), promover las actividades necesarias para la recuperación de los niveles de actividad previos al inicio del trastorno, detectar y modificar los patrones disfuncionales del pensamiento, establecer los procedimientos terapéuticos para solucionar las situaciones conflictivas, y, por último, prever recaídas.
Es importante consultar y entrar en psicoterapia con psicólogos y psiquiatras con cédula profesional avalados.
Recuerda que el Gobierno de México y la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) tienen servicio psicológico las 24 horas del día.
La Línea de la Vida (800 911 200)
También están disponibles los números de Psicología (55 5025 0855) y el de Psiquiatría y Salud Mental (55 5623 2127), ambos de la UNAM.
Si deseas una consulta psicológica privada te podemos atender de manera telefónica u online.
Psic. Mauricio Guardiola
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